天津市气象台的统计显示，津南、大港、东丽、静海、武清、西青6个站都出现了大雾。其中，津南和静海的雾最浓，达到了能见度小于100米的等级。预计未来24小时内，除上述6个站外，天津其他地区也将出现能见度低于500米的大雾。今天（12月10日）白天，最高气温只有3℃，东南风维持在二三级上下，但这样的大雾天气还将继续，而且会在全市范围内加重，预计等级堪比12月1日那次浓雾天气。

　　对于天津市民关注的何时放晴的问题，气象专家称：“这样的连续大雾天，将随周五大风的到来逐渐驱散。届时，气温将有所下降，最低气温达到-4℃，但最高气温变化不大。”

　　雾天不宜户外锻炼 　家住天津河西区的李女士和爱人经常晨练，最近爱人感冒了，去医院就诊时才明白，都是雾天锻炼惹的祸。医生称，晨练时，随着活动量增加，人的呼吸加深、加速，自然会更多地吸入雾中的有害物质，这些可吸入性颗粒物进入人体后会刺激呼吸道黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病。医生表示，雾天应尽量减少外出，最好不要进行户外锻炼。

　　为健康可变呼吸方式 　由于秋冬季既是呼吸道疾病的多发期，也是雾霾天气的多发季节，因此雾天要改变呼吸方式。专家表示，采用腹式呼吸法或缩唇呼吸法可减少肺内残气量，改善通气状况。正确的腹式呼吸法：取立位、坐位或卧位，尽量放松，两手置于两肋弓下，要求吸气时腹部膨胀隆起，呼气时腹部缩小内收。也可将双手放到腹部并稍加压以增加腹内压，呼气时使横膈进一步升高，减少肺内残气量。